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#InnerYOGA
InnerYOGA vol.1
こんにちは。若槻愛です。
東京でバリバリ働くみなさまに、脳の休息「Mindfulness」をお届けしたいと思い、ブレスワーク・ヨガストレッチ・メディテーションを組み合わせた、オリジナルメニュー「InnerYOGA」を開発しております。
ベッドの上など、ヨガマット無しの環境でもできるメニューで構成しておりますので、是非、やってみてください。
ー今日は私の台本を公開致しますー
イントロ本日、講師を
こんにちは。若槻愛です。
東京でバリバリ働くみなさまに、脳の休息「Mindfulness」をお届けしたいと思い、ブレスワーク・ヨガストレッチ・メディテーションを組み合わせた、オリジナルメニュー「InnerYOGA」を開発しております。
ベッドの上など、ヨガマット無しの環境でもできるメニューで構成しておりますので、是非、やってみてください。
ー今日は私の台本を公開致しますー
イントロ本日、講師を