秋の夜長のご自愛5選

今日から9月。
2024年も残り4ヶ月になりました。

暑さが和らぎ、秋の訪れを感じるこの頃、秋の夜長にやりたいこと、ご自愛5選を考えてみました。

読書

読書の秋に、王道のご自愛。
暖色灯の元で、じっくり本を読む時間を過ごしたいと思っています。
読みたいのは小難しい本ではなくて、最近積読しているさくらももこさんのエッセイ。頭を空っぽにして笑いながら読みたいなと思っています。

ネイルケア

塗って、乾かして、塗って、乾かして…という普段は面倒な工程も、楽しんでできたらいいなと思っています。
秋らしい、こっくり深い色がいいですね。
（ブルベ夏なので似合わないけど指先くらいなら…）

ヨガ

寒くなると外に出るのが億劫になったり、身体が縮こまったりするので、室内でもしっかり体と向き合う習慣を取り入れたいと思っています。
1時間くらいのYouTube動画を完遂してみたいです。

お風呂

入浴剤やスクラブを持ち込んで、体の芯からじっくりと。エプソムソルトを使ったことがないので試してみたいです。
お風呂で全身を労って、マッサージもできたらなお良いですね。

おうちカフェ

ノンカフェインのカフェオレや、温かいお茶とともに。
ちょっと贅沢してハーゲンダッツのアイスを買ったり、近所のこじんまりしたお菓子屋さんの可愛らしいクッキーを買ったり。
考えるだけでワクワクします☺️

いかがでしょう。

こうしてみると何一つ特別なことはありませんが、日常生活でほんのちょっと意識を変えてプラスするだけで、特別感があってワクワクするし、癒しになりそうです。


みなさんもぜひご自愛くださいね。