３日断食の２日目の感想

こんばんは、メザニンです。

今朝、ラーメン食べながら牛乳を飲んでいる夢を見ました。
煮干しラーメンのような感じだったので、牛乳は合わないですね。
ただ私の地元では、味噌カレー牛乳ラーメンがソウルフードなので、
今度青森市まで来たら一度食べてみて下さい。

さて今日で２日目の断食です。
朝から少しづつ頭痛がして、目の奥が痛くなり始めました。
朝に500ml水を飲んでから、
外出してお昼に戻り、そこから500mlまた水を飲んだのですが、
さすがに、しんどくなり、塩をひとなめしました。
たったひとなめの塩がとても体に染み渡り、一瞬ですが生き返りました。

そこからアニメーションを制作してたのですが、
腹が減って全然集中できなかったです。
ずっとラーメンの事が頭から離れないんです。
あと、おにぎりも。
食って大切ですね。

他のチャレンジャーさんが言ってたのですが、
１週間断食すると、
途中で覚醒して集中力が上がるタイミングがあるそうです。
絶対無理です、１週間は、、、

そして今日の体重は、

66.3キロでした。

昨日から、1.2キロ減ですね。
運動量が少ないので、このくらいで妥当かな。

これにウォーキングなどを入れると一気に
２キロとか減ってしまい、
体に負荷がかかりすぎて、体調を崩す恐れがあるので、
無理はしないようにしました。

明後日の夕方子供を迎えに行ってパスタ屋さんに行きたい！
ホントはステーキ食べたいけど、
体がびっくりしてしまうので、肉は我慢です。
あと、刺身も控えた方がいいです。
免疫が下がっているので、
アレルギー起こしてしまう可能性があるのです。
（アレルギー体質なので、ロキソプロフェン飲んでます）

後１日なので、頑張れます。　noteに記録しておくと、
優しいコメントがあるから、全然前回よりやる気があります。
note愛情パワーすごいです。

今日も寄っていただきありがとうございました🙇‍♂️