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体を動かすと気持ちも動く！

体を動かすと気持ちも動く！

前傾姿勢対策のため、ヨガのスフィンクスのポーズをしながら、ノートパソコンでこの記事を書いているカリースです！

首が前に出てしまう姿勢になっていることで、呼吸も圧迫され、気分も下がってしまうことや、その対処法などの詳しくは、この記事でつぶやきました。

この記事のタイトルに書いた「体を動かすと気持ちも動く！」という言葉ですが、アメリカの有名コーチのアンソニー・ロビンズが使っているフレーズです。

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中村　篤史/ナカムラクリニック

中村　篤史/ナカムラクリニック

チョコレートと虫歯

甘いものは虫歯の原因である。しかし歯医者は「すべてのスイーツが一律に虫歯を起こすわけではない」ことにも、経験的に気付いていた。「なぜだろう。不思議なことに、チョコレートばかり食べている子供には虫歯がそれほど多くない。同じ量の砂糖を含むケーキやマフィンを食べる子供では、虫歯がもっと多いのに」
思い立ったらすぐ研究、である。まずはこの直感「チョコレートは他のスイーツよりも虫歯を起こしにくい」を動物で確

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