【コーチの私と対話するnote】嫌な出来事と向き合うセルフコーチングのすすめ

昨日、嫌な出来事に遭遇してしまいました。

出来事自体はもう起きてしまったから変えられないとしても、なぜこの出来事が私をこんなにも揺さぶるのだろうと自分を見つめています。

今日は心がざわつく時に私が行うセルフコーチングの方法を書いてみようと思います。

例によって、このマガジンの趣旨はこちらをご覧ください。

・コメントのタイミングは記事を読んだ日や答えたくなった日など、ご自身で選んでいただいて構いません☺️
・この記事のリンクを貼り付けて、ご自身のnote記事としてアウトプットいただいても構いません（2022/01/21から追加しました）
・お好きな方法でご自身と向き合ってみてください！