【習慣化のススメ】「ありがとう」感謝の言葉を伝える習慣

今日もお疲れさまです！
習慣の力を伝える執筆家
あいひろです。

今日のテーマは「習慣化のススメ」
「ありがとう」感謝の言葉を伝える習慣

家族でご飯を食べ終わったあと、ご飯を作ってくれた（奥さん・お母さん）に対して「ご飯を作ってくれてありがとう」を伝えよう。

コンビニで会計時に店員さんに、丁寧に会計をしてくれたことに「ありがとうございます」を伝えよう。

職場の同僚や上司に、些細なことでも自分のためにしてくれたことに「〇〇してくれて、ありがとうございます」を伝えよう。

大事なことは、ただ無意識的に言葉だけで「ありがとう」を伝えるのではなく、姿勢や表情を表して感謝の気持ちを伝える感情意識をもつこと。

表情に笑顔を出してみたり、目線を合わせたり、お辞儀をしたり、「自分は今あなたのおかげで、ありがたい状況にいる」という気持ちを伝えること。

普段しないことだから少し照れくさいことかもしれないけど、相手はきっと嬉しい気持ちになる。 だけど一番嬉しいのは自分だったりするんだよね

「ありがとう」は相手も自分も幸せにする言葉。

今日から気持ちをこめて、「ありがとう」を伝える習慣を始めていこう。

習慣と執筆の力で人生をより良いものに！

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