睡眠ビジネスは不眠の敵だと思う

不眠症のきっかけ私は、7年前初めて、眠れない・・・どうしよう・・・という体験をしました。 私の不眠症のピークは４年前で、派遣切りに合って精神的に参ってしまい、心療内科で睡眠導入剤をもらい飲んでいました。 現在は不眠症ではないのですが、やはり眠りに関しては日々問題を抱えています。 そんな私が眠れない…と思った最初のきっかけが「快眠法」だったのです。 ７年前まで、眠れない・・・なんて悩んだことはありませんでした。 ところが、テレビで「体を締め付けない、下着を身に着けないで眠る