おからクッキーで始まる快便生活
※タイトルからわかる通りの内容です。食事中の閲覧はお控えください。
私は模範的なエンジニアらしく（？）食生活はわりと怠惰なのですが、そうすると途端に便秘になってしまう。
ときは7月、私はダイエットに挑戦していたのですが、なにせ面倒臭がりすぎた。やっていたのは、怠惰の延長線上の「食事を抜く」。プロテインで空腹を満たすような生活でした。
また、私はわりとお菓子が好きで、基本的に買ったお菓子は1日でなくなる有様。つまり、ほとんどプロテインとお菓子で構成されていたわけです。
さすがにまずいなと思い、食事をきちんと作るようにすることにしたのですが、やはりお菓子欲が満たされない。
ということで手を出したのがおからクッキーでした。
元々はYouTubeで手作りおからクッキーを見たのがきっかけですが、わたくし、自分のことは把握しております。そんなんやるわけがない。
なので、8月頭にお試しで買ってみました。その結果がこちら。
……というのも、普通におからクッキー自体がおいしすぎてばかすか食べていたんですね。
すると、まあ出るわ出るわ。1日に4, 5回トイレに行っていました。
このときはお試しだったので500グラムを購入したのですが、1週間程度でなくなったため追加で1キロ購入します。
とはいえ、おからクッキーもそんな早さで消費されることは想定されていないし、それなりにお金がかかるし、一応お菓子ではあるのでしばらく控えていました。
が、最近また食生活が荒れて便秘気味だったので、購入しました。
さすがに当時ほどのお菓子食べたい欲が消えていたので、1日に5枚程度。
すると、3日後くらいにまた！
いや、まじですごい。これは私の常備薬になるかもしれない。
ということで、快便生活をしたい方におすすめです。
ちなみに、私が購入しているのはこちら。アフィじゃないです。
おからクッキーには柔らかいものと硬いものがあるらしいです。柔らかいものは食べたことがないのですが、硬い方が膨らんで満腹になりやすいので好みです。
あとは、小麦粉不使用・砂糖不使用というのもよかったです。