ちょっとしたことだけど

仕事には電車で通っている。

今も電車で15分noteを書いている。

電車では、ちょっとした時間でも座りたいと思っていた。

優先座席が空いていることもあるが、空いていたら、高齢の方や障害の方が乗ってこられたら譲るという前提で、遠慮なく座っていた。

というかしんどいから座らずにはおれないという感じだった。どんだけ体力ないねんて感じだけど。

でも、今日は、目の前の優先座席があいたが、座るのをやめた。

立っていけそう、という感じがしたから。

身体作りを始めて間もない。トレーニング後はスッキリするけど、まだ肩凝りも腰痛もある。

けど、すこーしだけでも筋力、体力がついてきたのかも知れない。

なんとなく座らなくても良さそう。

今はそんな感じだけど。

小さな変化はある、それを拾って、繋げていきたい。