【ダイエットごときに食の自由を奪われるな】

カロリーとかPFCとか意識するあまり、

ダイエットの目的、見失ってませんか。

何のためにダイエットしてるかって、

・人生いまより良く

・楽しく元気にハツラツと

・食べたいもの存分に楽しんで

・なんなら人より沢山食べて飲んだって、食べたら食べただけ、飲んだら飲んだだけ活力に変えられるだけの高波動超循環な体質を手に入れて

・向けられたストレスなんてものともせずに俯瞰して

・お役目全うして愛を届ける生活を送りたい

そんな感じでしたよね。

カロリー計算やPFC計算に意識が向いていると

食の自由ってその期間は制限されてしまうものです。

「計算」自体が

本能のままに食べて飲んで、

っていうのとは真逆の行為をしているからです。

一旦、ダイエットしている目的を思い出しましょう。

何にも依存せず自分で体重をコントロールできるスキルを持ち合わせた上で

理想の体重と体型をなるべく維持しながら

食の自由を謳歌する生活を手に入れたかったからなはずです。

じゃあ、どうすれば体重をコントロールできるスキルが身につくのか、というと

・1日を通して食欲の我慢もなく

・食べれば食べるだけ代謝も上がって

・満足度の高い高波動な食材を使った

「絶対に体重を戻せる勝ちパターン」

を一刻も早く確立してしまえばよいのです。

自ら確立した、

心身ともに自信の持てる食事の勝ちパターンさえ持てれば

・彼とのデートでも
・仕事の会食でも
・友人の結婚式でも
・うっぷん晴らしの一人飲みをしたとしても
・「うわー！絶対行きたい！食べたい！飲みたい！」と思ったものをその時々の欲望のままに存分に楽しんだとしても

「後から調整できるから大丈夫♪」

という"スーパー余裕ブチカマシ楽勝メンタル"が手に入ります。

本格的に痩せて人生を変えるならば

体重を落とすより先に、まずは地に足の着いた

「体重に一喜一憂しないメンタル」

を手に入れましょう。

とはいえ

・自分は何を食べたらいいか見当もつかない

・PFCもアプリとかで計算はしてみてるけど本当に合ってるのかわからない

・何の栄養素がどのくらい足りないのか多いのかの見分け方もわからない

という風に思われる場合もあるでしょう。

なぜなら

日頃余裕なく誰かのために

いーっしょうけんめい働いて

PFCバランスや栄養素の勉強してる暇なんかなく

過ごされてきているはずだからです。

そこで、

毎日一人でコツコツと日頃の膨大な仕事に加えて

ダイエットまで頑張っていらっしゃる

健気な方に向け

マネして買い物して食べて頂くだけで

7日間で-2kgの体質改善ができる

・買い物リスト
・献立表
・メニュー

についてまとめた小冊子を

私のLINEから差し上げています。

ぜひ覗いてみてください。

-2kg落とすという目的だけでなく

「後から調整できるから大丈夫♪」

という"スーパー余裕ブチカマシ楽勝メンタル"を手に入れるための

参考にしていただけるはずです。

↓

いたなみの公式LINEから小冊子を覗いてみる