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#体重
2023年7月22日サッカーを見るということは、、、〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。私がサッカーを見るということは、、、食べすぎるということ、、、(個人的反省)
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
9時30分
目玉焼き
魚肉ソーセージ
クーリッシュバニラ
昼食
12時30分
ご飯180g
調整豆
2023年7月20日失敗〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。1時に寝れたけど、アラームを尽く消して起きたの11時30分。失敗。まぁ夜寝れたからOK。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
13時30分
カレーライス
納豆2パック
ワッフル
クリームプリン