ストレスがあると、寝ている時に髪の毛を無意識に引っ張ったり、手櫛で溶かすようなことをしがちな私。起きてびっくり！枕元に髪の毛が・・。対策を考えて、即実行。一番効果があったのは、寝る前に『髪の毛をいじらない！』と『決める』それだけです。『決める』って、最強です^^