軽やかに生きる〜振り回されないで 輝く自分作り〜 2021年11月22日 07:49 ストレスがあると、寝ている時に髪の毛を無意識に引っ張ったり、手櫛で溶かすようなことをしがちな私。起きてびっくり!枕元に髪の毛が・・。対策を考えて、即実行。一番効果があったのは、寝る前に『髪の毛をいじらない!』と『決める』それだけです。『決める』って、最強です^^ #ストレス #マインドフルネス #丁寧に生きる #決める #寝る前の習慣 #心で決める #強く思う #髪の毛を引っ張る この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート