【プレゼンあるある】あがり症でプレゼンが地獄！

プレゼン前夜、

あなたは何度も何度も

スライドを見返してしまう・・・・・・

完璧な資料を作成したはずなのに、

いざという時に

どうしてこんなに

心拍数が上がるのか・・・・・・

「次は私か…」

そう思った瞬間、

心臓がバクバクと鳴り響き、

喉がつまって、

もう何も言えそうにない。

分かります、その気持ち。

私もそうでした。

人前で話すこと、

特にプレゼンとなると、

途端に体が硬直してしまい、

頭が真っ白になってしまう・・・・・

「みんな私のことをどう思っているんだろう？」

「失敗したらどうしよう…」

そんな不安が頭をよぎり、

心臓はまるでマラソンでもしているかのように

ドキドキしていました。

プレゼンの最中、

視界がぼやけ、

手足が震え、

声は震え上がり、

まるで自分が自分ではないような感覚に陥る。

「なんで私だけこんなに緊張するの？」

そう自問自答しても、

答えは見つからないまま。

プレゼンが終わった後には、

達成感どころか、

自己嫌悪と疲労感だけが残り、

次のプレゼンが恐ろしいばかり。

あなたは決して一人ではありません。

この世の中には

あなたと同じようにプレゼンで苦しんでいる人が

たくさんいるのです。

「あがり症」という言葉は、

決して恥ずかしいものではありません。

それは、あなたが完璧主義で、

周りの人から認められたいという

気持ちを持っていることの表れなのです。

プレゼンで失敗した経験は、

誰にでもあるものです。

完璧なプレゼンなど、

最初からできるはずがありません。

それでも、私たちは

何度も何度もプレゼンの場に立ち、

失敗を繰り返しながら成長していくのです。

プレゼンは、自分の考えを相手に伝える、

とても素晴らしい機会です。

しかし、あがり症のために

その機会を逃してしまうのは、

あまりにももったいないことでは

ありませんか？

あなたは、

たくさんのことを知っていて、

たくさんのことを

伝えたいことがあるはずです。

今はまだ、

プレゼンが怖いと

感じているかもしれません。

でも、

決して諦めないでください。

少しずつでも、

前に進んでいくことが大切です。

いつか、あなたは

堂々とプレゼンできるようになるはずです。