水よう日のごはん⑦

炒飯
☆満月のギー
☆合挽き肉（おつとめ品）
☆減塩生醤油
☆ごはん（玄米、十五穀米、ローズヒップ）
☆ココナッツ

茄子の味噌炒め
☆ごま油
☆茄子
☆エクストラバージンオリーブオイル
☆浄水器の水
☆無添加味噌
☆メープルシロップ

ビーツラペ
☆ビーツ
☆クコの実
☆レーズン
☆ザクロ酢

紅茶ゼリー
☆浄水器の水
☆アールグレイ
☆ゼラチン
☆メープルシロップ