藤原聡範

群馬県みどり市で「動きの癖を直して痛みを改善する」トレーナーとして活動しています。 閲覧が伸びないとされている、日常の思ったこと、あったことを記事にしていきます♪

藤原聡範

群馬県みどり市で「動きの癖を直して痛みを改善する」トレーナーとして活動しています。 閲覧が伸びないとされている、日常の思ったこと、あったことを記事にしていきます♪

思っていることを書く6月10日

どんな日だったかな。 そうそう。ポスティングをしに行った。 なんのチラシかというと、6月30日にコラボイベントをやるのでそのチラシ。 運動×ヨガ 運動ではとにかく体を動かしやすくする。 それを行った上で、ヨガをやってもらう。 ものすごくヨガの効果が上がるはず。 そのために仕掛けた内容と言ってもいいんです。 ヨガしかやっていなかったり、決まった運動しかしていないと どうしても体には偏りが出てしまう。 なのでやったことのない動きをやって体に新しい刺激を入れるのです。 そ

藤原聡範

    • 思ったことを書く6月9日

      すっかりご無沙汰になってしまいました。 続けるのって難しい。 思っていることを書くんだけど、こうも書けないものなのか。 日常的にアンテナ張っていないとダメなんだね。 そもそもアンテナははるものなのだろうか。 勝手にはるものじゃないのかな。 こう言うことを知りたいとか、思っていると 勝手に目に入ったりする。 これがアンテナですよね。 と言うことは、考えたり思ったりしていないと言うことじゃないか。 いか〜〜〜ん！！ 周りに敏感になるんじゃなくんて、考えたり思ったりし

      藤原聡範

      • 思っていることを書く6月3日

        空き時間が結構あったので、今の事業についての振り返りを行った。 昨年末に立てた計画とどのような乖離があるのか。 計画通りなのか。 見事に下回ってる。 でも、活動は増えている。 と言うことは、チャレンジしている数が増えてるってこと！ いいことじゃん！ 注目しないといけないのは、目標に対して下回っていると言うこと。 これは、お客様から求めっられている数が少ないと言うこと。 まだまだ修正の余地がある。 以前書いたけど、求められているかは結果が出ないとわからないもの。 今言える

        藤原聡範

        • 思っていることを書く6月2日

          ピザを作りました。 生地から。 先週に家族と話していて、ピザが食べたいということでしたので 作ったわけであります。 でも、、、 実は、ピザを作ることなんて覚えていなかったんです。。 今日のご飯何かリクエストある？ と言ったら、「やっぱり忘れてるね〜」って笑いながら 妻が言いました。 全く覚えていませんでした笑 申し訳ない。。 そんなこんなで開始。 生地は、強力粉がなかったので、小麦粉オンリー ふわふわの生地を目指しましたが、できたのはクリスプ。 カッチカチ。

          藤原聡範

          思っていることを書く5月31日

          5月も最後の日 桐生市でイノベーションアカデミーというのを毎年やっていて それの会議でした。 どんなことをするのかというと、 企業をする人を応援する企画です。 そのために講座を開いたりしています。 成果発表の場として、年度末に会を開いて 商工会議所の方や、企業している方へのプレゼンを行い うまくマッチする企業様があればそのまま 話が進んでいくというもの。 企業する方にとっては、いいチャンスではないかなと考えています。 私が企業したときは、アンテナが立っていないせいもあ

          藤原聡範

          思っていることを書く5月31日

          藤原聡範

          思っていることを書く5月30日

          朝から雨が凄いんだろうな〜と構えていたら、 全くそんなことはなく、台風一過のような風が吹いていた 1日の始まりでした。 午前中はセッションはなく、ゆっくりとした時間を過ごした。 とは言っても、頭の中では「お客様は何を求めているのか」 それをずっと考えていました。 この考えていることって答えがないテーマだと思うんです。 無形の商材を提供している人にとってらさおさらなのかも。 でもこれ考えるの楽んですよね。 お客様が求めているものが提供できれば、お客様は元気になっていく。

          藤原聡範

          思っていることを書く5月30日

          藤原聡範

          思っていることを書く5月28日

          何があったけな・・・ そうそう。 セミナーがあった。 心理学のね。 RASって知ってます？ めちゃくちゃ簡単にいうと、のうは思った通りに働くってこと。 例えば、あなたがこれ欲しいな〜って思ったとするじゃないですか。 そしたら、それをよく目にすることって多くないですか？ それがRASの一部。 思った事が脳が処理して、そればかりを追っかけてしまう。 これを有効活用する事が重要ってことで、 自分がこうなりたいとかをイメージすることから始める。 ただそれだけでは、そうなるわ

          藤原聡範

          思っていることを書く5月28日

          藤原聡範

          思っていることを書く5月27日

          昨日は体験のお客様がいらっしゃいました。 ずっと顎周りが痛いとのこと。 色々聞いていくうちにこれは筋肉とか神経とかの 問題じゃないかも。 と思うようになってきました。 職場でも色々あるようで、ストレスが溜まりまくっている。 恐らくそれを自分の中で勝手に消化しきれていなくて 飲み込んでいる状態。 実際に施術に入ると、内臓がパンパン。 あ〜やっぱりそうなのか。 どこを押しても痛い様子。 しっかりとほぐして、パンパンの状態は脱出。 運動に入りました。 運動で何をしたかとい

          藤原聡範

          思っていることを書く5月27日

          藤原聡範

          思ったことを書く５月２６日

          太田市で行われたマルシェに出店。 かれこれ何回目だろう。 ほぼ毎月出店させてもらっている。 こういう所でやるメリットとしては、縁がつながって 色々な人と繋がれること。 売上ももちろん大事なのだけれど、それ以上にいい 縁をいただいている。 昨日もコラボイベントが決定したりね。 おそらく売上ばかり追っていたら、こういう出会いは ないんじゃないかって感じています。 次のコラボイベントは、お弁当屋さんとコラボです。 楽しみでしかない。 コラボというと、運動系しかないなと思って

          藤原聡範

          思ったことを書く５月２６日

          藤原聡範

          思ってることを書く5月24日

          昨日は暇だった。 だからポシティングをしてきました。 私に必要な適切な行動は、チラシを用いて沢山の人に 自分の 商品を知ってもらうことが一つ。 だからポスティングをしてきました。 1時間で百枚配れればいい環境なんですよ。 都内とかだと、1時間で千枚配れるみたい。 なんなん。この差。 まぁ仕方ない。 日本全国いろんなところがある。 そして昨日の最高気温は34度 え え 34度？？ 真夏やん ビビりますよね。 だからか〜 終わって帰ってきたら若干クラクラ

          藤原聡範

          思ってることを書く5月24日

          藤原聡範

          思っていることを書く　5月23日

          朝一で、ストレッチ教室の依頼があったので 前橋市の古民家へ。 着いた先は、古民家というより普通の一軒家 中に入ってみると、広いスペースが広がっていました。 聞いてみると、うっかり買っちゃった家で、 使わないからイベントスペースとして貸し出しを しているとのこと。 うっかり買っちゃうんだ・・・・ 世の中には面白い人がいるな〜と思いました。 そんなそんな事を思いながらスタート まずは身体の状態の確認から 捻ったり、ばんざいしたり、脚上げたり。 自分の身体がどのように動

          藤原聡範

          思っていることを書く　5月23日

          藤原聡範

          思っていることを書く　5月21日

          どんな日だったかな。 お客様でマラソンとか、100kmマラソンとか トレイルとかとにかく走りまくってるお客様がいます。 とにかくストイック。 それでいて社長。 結構大きな会社。 大きな会社なんだけど、話すと偉ぶらないし すごく親近感がある。 話も面白い。 でもどM笑 少しは休んでほしいんですよね。 休むことをしないでどんどんレースに参加し続ける。 その姿勢には、感服するばかり。 私は、少しは休んでくださいね。 とか休む必要性を言うのだけれど、本人はとにかく 走り

          藤原聡範

          思っていることを書く　5月21日

          藤原聡範

          5月20

          朝から雨でした。 そこから少しずつ天気も回復して晴れ間も見られる午後でした。 毎週月曜日は、出張パーソナルの日。 お婆さまのお宅へ伺い施術とトレーニング。 症状は側湾症。 背骨が曲がっているだけでなく、 捻れも大きいのでこりゃ腰にくるよね。 って見た目です。 スタートしてからどのくらいだろう。 半年経ってますね。 背骨が曲がっているので、肩も落ちているように 見えるんです。 それは改善しました。 ここでね、人間の体って不思議だな〜 って思ったんですけど、施術のたびに少し

          藤原聡範

          5月20

          藤原聡範

          5月19日

          昨日は、スポーツ鬼ごっこの皆様とBBQ そこにいる方の職業は様々。 なので、いろんな方の仕事の内容などが聞けて実は面白い時間を過ごせます。 そもそもスポーツ鬼ごっことは何か。 はるか昔からある「鬼ごっこ」これをスポーツ要素を盛り込んだものになります。 勝ち負けはありますが、あくまで楽しさを重要視しています。 そして何にいいのか。ですが、子供の運動神経は飛躍的に上がる可能性があります。 実際にこの鬼ごっこを職業としてやっている方も全国にはいます。 そうなんです。 全国展開

          藤原聡範

          5月19日

          藤原聡範

          思ってる事を書いていく

          初めて投稿。 職業はパーソナルトレーナーですが、身体のことを書くというよりは その日あったことや前日仕事をしていて思ったことなどを自由気ままに投稿していこうかなと思います。 つまらないと思うかもしれないが、何かしらのヒントになることはあるだろうし 誰かの文章を読むということは、良い経験になるので暇があったら読んでやってください。 5月16日 少し肌寒い日。 暑かったり、寒かったり。何なのかこの環境は。 日本だけじゃなく世界の気候がおかしいよね。 でもそんな中で生きてい

          藤原聡範

          思ってる事を書いていく

          藤原聡範