気づけば筋トレしかしてない毎日
気づいてしまった。
俺、筋トレしかしてない。
只今、絶賛筋トレにハマっている。
にしても筋トレしかしてなくて少し不安になってきた。
一週間のスケジュールは大体こんな感じ
月〜金 6:30 起床
6:45 コーヒーを豆から挽いて淹れる
8:40 この時間まで朝食食べたり準備したりする
9:00 出社
17:30 退勤
18:00 トレーニング前の食事
19:00 筋トレ
20:30 帰宅
21:00 夕食&お風呂
22:00 就寝
土日 6:30 起床
6:45 コーヒーを豆から挽いて淹れる
7:30 散歩かランニング
8:30 朝食
9:00 二度寝するか公園で日光浴
12:00 昼食
13:00 youtube観る
14:00 トレーニング前の食事
15:00 パーソナルジム
16:00 エニタイムでパーソナルの復習と気分で別の部位も
17:30 帰宅
18:30 夕食
19:00 お風呂
20:00 ダラダラ
20:30 寝る前プロテイン
21:00 就寝
この通り。平日はまだしも、土日も筋トレしかしてない。
あのー。みなさん何してますか?