徹底的なゆったりday!笑 2021.04.29
今日はカラダにパワーが巡らない。だるーん。。ま、こんな日もありますな。雨の祝日。
幸いなのだろう、朝の予定が変わり(生徒さんの体調不良により、朝イチに予定していたオンラインヨガレッスンが延期に) 。ほぼ引きこもりの日に決定。まだまだ雨も降ってるし。子どもたちも学校お休みだし。ダラダラdayにするぞ！笑 もとい、ゆったりday!!
朝イチでは。起き抜けのヨガプラクティス、いつもの自主練。が、疲労感が強くて、ハードな練習はやめにして、マットの上で横になりながらゴロゴロとストレッチ。
その後しばらくして。朝8:45にたまたま見たFacebookのページで、ワタシが師と仰ぐ人のひとりが、今朝9:00からプライベート・メディテーションを公開して行うと知り。おぉ、超ギリギリだけど！滑り込みで参加させていただき。
9時からの講座。その中で、『30分座る』を初めて体験した。
途中で。周りの音が一切聞こえなくなる瞬間もあり。 ワタシの意識は、どこかに飛んできたようだ。
さらにその後には。うー、腕が重くなり、脚がしびれ。背骨も疲れてきた…。30分て結構長いんだな。。ちょっと休憩入れてしまおうか。いや、我慢だ！ という、雑念入りまくりー！！笑
結果、恐らく28分くらいのところで一度目を開け。笑 その後すぐに、30分経過を知らせるアラームが鳴ったので、慌ててまた目を閉じ。笑
そんな、瞑想トレーニングから始まった一日。
貴重な機会をありがとうございました！！
その後、午前中は、家のコトを少々。その他には、友だちや知り合いからきた連絡にあれこれ返信。それ以外のことは、ほとんどせず。
お昼ゴハンには、村内の食堂へ家族で。サクっとランチ。(ワタシはあまりお腹が空いていない…と思っていたのに。結局、カツ丼を半分くらい食べたワタシ🤣)
その後、木・金曜日だけ営業の、大好きなパン屋さん サクララさんへ。いくつかのパンを購入して、帰宅。今日も素敵なパンをありがとうございました！！
サクララさん
帰宅して早速お茶タイム。 あれ、ワタシ、お腹いっぱいだったはず…笑。 いいのだ、今日はリラックスday、自分を甘やかす日だから。笑
クリームチーズの入ったあんぱん、今日は春の特別、桜餡入り。いつもながらおいしい♡ ご馳走さまでした。
さ。少し静かな時間が取れたので、このブログを書き終えたら、本を読もう！！！久々に読書ができるー！！嬉しい。
もしかしたら、お昼寝しちゃうかも。それもまたよし！溜まった疲労回復のために、カラダが睡眠を欲するならば、寝るー。
こんな、雨の日。休日らしい休日も、悪くない。
えーと。天気予報によると、これからしばらくは雨の日が続く様子。。白馬村にとって、(&ワタシ達にとっても)GWの書き入れ時だが、ちと残念。
太陽よ、comeback！！ またこんな景色が広がりますように。。
ワタシ達の住むところ、白馬岩岳も、いよいよ本日4/29からグリーンシーズンがオープン！
山頂では、晴れた日にはこんな景色が広がる。
みなさん、ぜひお越しくださいね！
ワタシは、夫とともに、
北アルプスのふもとにて、貸別荘を数軒、経営しています。
GW中もまだお泊まりいただけるお部屋もあります。Check it out!!
Hakuba Holiday
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