一粒万倍日 で 神吉日 な日2021.04.22

昨日のヨガクラスにお越しくださった生徒さんたち、今日はみなさん体調どうかしらん。特に、”初めてのヨガ“ を体験された方が数名いらしたから、ちょっと連絡してみよう。

…そんな事を思いながら、朝に子どもたちを小学校へ送った後に、サクッと近所のお宮にご挨拶。いつもお世話になっている、自宅最寄りの神社。

今日は『神吉日』。カミサマに感謝したり、祖先に感謝するとよい日。

いつも見守ってもらっているお礼、家族みんなが元気に暮らせているお礼、やりたい事をやりながら生きている感謝…など、伝えにゆく。

その途中。毎日通る、枝垂れ桜が見事なスポット。いよいよ満開！！車を停めて、しばし撮影。

あぁ、なんと美しい。

今日は、オンラインでのレッスンも提供。リモートであっても、最後のリラックスポーズ(シャバアーサナ)では、クライアントさんの意識が深く飛んでいらした。嬉しい。

午後は、自分の学びの時間。今度はワタシが、オンラインでレッスンを受ける。師匠、いつも気づきをありがとうございます！！

人生で初めてヨガを体験された方に伝えたいこと。何度でも伝えてゆこう。

ヨガの効能とは。

アーサナ(ポーズ)で細胞ひとつひとつを元気にし、カラダ全体のエネルギーを活性化させる。カラダを整える。

いつもせわしなく、外に向かって動いている意識を、自身の内側へ引き寄せてゆく。そのために瞑想を行う。

呼吸でプラーナ(生命エネルギー)を体内に取り入れる。自律神経を整えたり、全身の血流を活性化させる。

ゆえに。Yoga(アーサナ・瞑想・呼吸のすべて)を行なうと、カラダとココロの両方がつながり、整ってゆく。

あー。このところ業務も忙しくなってきたけれども。ヨガクラスの合間に業務もあれこれ。ワタシはヨガのシェアを続けたいので、両方のビジネスを続けまひょ☆！(いずれ、Yogaや瞑想のシェアを事業のメインに生きていきたい)

あぁ、ただただ美しい。

神々しいほどに美しい、白馬の晩春。

今日のこの投稿で、なんと連続100日達成！！やったー！我ながらよくガムバリました。。

引き続き、書き続けてゆこう。

そんな今日は、『一粒万倍日』！！

一粒の籾もみが満粒になるように。今日蒔いた種は、大きく育つ。始めるによい日。

Wellness Yoga

プライベートレッスン、オンラインレッスンも可能です。お気軽にお問合せください☆

★ 5月のヨガクラス日程 ★
5/11(火)10:00-11:15 通常ﾚｯｽﾝ
5/16(日)10:30-11:45 通常ﾚｯｽﾝ
5/19(水)10:00-11:30 特別ｺｰｽ90分(¥2,500) ヨガとカラダのしくみVol.1『首、肩まわり』
　〜 ヨガのポーズの効果を解剖学的にひもとき、カラダのしくみを学ぼう 〜
5/25(火)10:00-11:15 通常ﾚｯｽﾝ

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#初めてでも大丈夫 #カラダがかたくても大丈夫