ご飯記録200

鶏肉と厚揚げとひらたけの味噌炒め
青梗菜のナムル
かぼちゃの蒸し煮
ピーマンの明太子和え
きのこしぐれ納豆
お味噌汁は豆苗とわかめ

そんな今日の晩御飯。
職場の人から韓国海苔をもらったので青梗菜のナムルにちぎって山盛りのせた。うんめえ！
せっかくだから多めに出して、ご飯ときのこしぐれ納豆を巻いて食べた。うんめえ！
止まらなくなって海苔だけでもしゃもしゃ食べた。うんんんんめぇ！！！　

昨日SNSで見かけたストレッチを気合い入れてやってみたら見事に筋肉痛になってて哀しいやら虚しい情けないやら。でも続けたらいい感じになりそうだから、ゆる〜く続けたい。