【毒親育ちあるある】激怒する親の元で育つと、人と親しくなることが難しい

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こんにちは！
生きづらさ解消専門カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。

あなたの親は激怒する親でしたか？

「毒親」と呼ばれる人達は、自分の感情のコントロールが苦手です。
子どもが何か気に入らないことを言うと、無視したり、激怒して子どもに恐怖を与えることもよくあります。

激怒する親に対して、子どもは無力感を感じ、自分を責めます。
どうすればいいかわからず、混乱して、自信を失い、自分をダメな人間だと思い込むのです。

そんな子どもは自信が育たず、失敗を過度に恐れ、新しいことに挑戦することができなくなります。

無力感を感じて、自分をダメな人間だと思う子どもは、人と親しくなることが難しく、人と関わることが怖くなります。

親の影響で、人と親しくなることに難しくなったこと。
あなたが悪いわけじゃありません。
あなたのせいじゃないし、あなたが自分を否定する種にはしないでいい。

ただ、自分が親に影響されて、人と親しくなることに難しさを抱えていることに気づいたら、自分が自分が変えていく。
自分の責任の下に、自分の考え方を変えていく。と決めないといけないのです。

最初はとても悔しいけどね。
私のせいじゃないのに。
親がこうして私を扱ったからなのに。
ひどいのは親なのに。
なんで私が！

そんな風に親を呪って、自分が被害者であることを、しっかりとやりつくすことも大事。

それを終えたら、自分の人生は自分が作っていること。
だれも責任を取ってくれないこと。
自分でしか取れないことを受け入れる。
苦しいけど、誰もあなたの代わりにあなたの人生を生きることはできないから。

親のせいにして、そこに留まることも、選択。
自分の人生を前向きに生きることも、また選択。
あなたはどちらを選びたいですか？

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