「私がわかるように愛してよ！」そんな気持ちが大暴れしているあなたへ

もっと楽に生きたいあなたへ

こんにちは！
生きづらさ解消専門カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。

癒しを始めた、毒親育ちがぶつかる壁。

それは「私が思うように愛して欲しい。けど、愛してれなくて苦しい」という気持ち。

この気持ちを素直に認められるようになる頃には、心の癒しが進んできている証拠です。
めっちゃいい感じ。
しかし、この気持ちは結構、大暴れする。
自分の気持ちのコントロールが難しくなって、せっかくできてきていたことができない。
頭ではわかっていることも、心がついていかない。
そんな風に落ち込むことも多くなります。

でも、これを乗り越えると、また一段と楽になります。
一種の通過儀礼みたいな。

この気持ちを乗り越えるために必要なことは
その気持ちを吐き出すこと。
ただ聞いてもらい、受け止めてもらうこと。

大事なのは、自分のわかる形で愛されたい。と思う気持ちを否定しないこと。
 大暴れする気持ちを、学んだことを使って、押さえつけないこと。
気持ちをそのままに受け止めてあげることです。

ダメだと思うほど、苦しくなる。
納得させようすればするほど、反発します。

「自分にわかるように、愛して欲しかったよね。」
その気持ちを認めてあげることで、傷ついた子どもの自分が癒されていきます。

自分ではできないと思う人は、カウンセリングを利用してください。
そんな時こそですよ＾＾

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