下っ腹問題 タミー·コントロールって？
水着でタミー・コントロール!?がトレンド
というVOGUEの記事にあり
気になって読んでみました
この記事にもある
『お腹をコントロールする』って
年齢を重ねるごとに難しいことを知った今日この頃！
ワンピース水着って、ビキニよりお腹ぽっこりが目立つんですよね～
私は
お腹に力を入れて日々過ごすクセがあったので
今まであまり
お腹を気にしたことがなかったのですが
子どもを産んでからは
ゆるいゆるい
そのクセが
どこかに行ってしまったくらい(汗)
最近本当に年齢感じる下っ腹が出てくる問題！
痩せてる人でも
この悩みは皆あると思う
お腹周りには「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」という3種類の筋肉があり、腸間膜と共に骨が無い腹部で内臓を支える役割を果たしています
これらが衰えてしまうと内臓が下がってしまい、下腹についた贅肉を前に押し出して目立たせてしまうわけです
ヒェー(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
下っ腹だけぽっこり出てるのはすごく老けて見えるので
頑張って出ないようにしたい
（既に出てしまっているのをへこませる努力を1週間前からスタート）
食べ物、食べ方、量、運動、骨盤の歪み、便秘にならないように気を付けるなど
いろいろありますが
日々意識するだけで違う！！！
タミー・コントロールでワンピース水着着たい♪
ヘッダー
photo：Yoshiko Honda