ダイエット　プロフィールと目標

プロフィール

　
30代　男性
会社勤め　（デスクワーク多め）

現在の体型　2022年12月10日
175cm 87kg（BMI28.41）　

動機　脂肪肝が発覚し　減量を行う事を決意！
　　　2025年　起業を目標にしている。　
　　　新しい時代を迎えるために　健康な体を手に入れたい
　　　自己肯定感を高めて、　心も　体も　健康になりたい！　
　　　そのための　情報収集を　行っていきます。　
　　　今まで断食など痩せたり太ったりを繰り返し　　　　　　　　　　　
　　　筋肉量少なめ（汗）

ダイエットが　軌道にのったら　さらに詳細を記載します。

目標

最終目標66kg　（BMI21.6）　2024年6月（1年半）

中期目標75kg　（BMI24.5）   2023年12月（1年）

6ヶ月　80kg （BMI26 .1）2023年6月（半年）

1か月1kg 　痩せられるか？　
もっと急激にやせたほうがいいのか　情報収集中。。

実績　

第１週目( day 1-7)　87kg→84.8kg　　振り返ると脱水。

ダイエット方法

ローカーボ？
炭水化物を少なめにとっていく

情報収集が必要なので調べていく

同時にやりたいこと

自己研鑽　　

引かれたレールにずっと乗ってきた。
競争には、、、勝ったり　　負けたり、、、

レールから外れる事が悪いことなのか？

最近仕事をしていてもつまらなく感じてきてしまった。

殻をやぶって　新しい　自分に　会ってみたい。

資格試験の目標設定

2022年度　
日商簿記　３級　の取得　12月
ITパスポート　　の取得　１月
日商簿記　 2級　の取得　　2023年 3月目標
　
2023年度
FP３級　　　　　の取得　　2023年5月
宅建　　　　　　の取得　　2023年秋　夏申し込み
★2025年　起業★