いい傾向

昨日今日と2日間、調子いいです。
死にたいとも自傷したいとも考えてません。

うつのときにある、
死にたい気持ちや自傷したい気持ち
はよく、うつの症状だと言われますが、
その最中ではなかなかそうは思えないのが難しいところ、、、💧

今日は急にストレッチと筋トレをしよう！という気持ちになりベッド上で出来るやつをやりました☺️

気分のいい1日になりそうです☀️

皆様も安らぎのある1日になりますように、、、🫶