旅行の疲れ

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時、少し疲労感。
　体重・56.05kg   +0.45kg
　体脂肪率・14.5%  +0.8%
　骨格筋・48.7%  +0.5%

・思った事
　旅行の疲れもしっかり解消しないと残る。

・伝えたい事
　楽しい旅行でも、身体には負担がかかっている。

　旅行の疲れが残っています。
昨日は1日ゆっくりしていました。
動こうと思えば動けましたが、気持ち的にゆっくりしたいという気持ちが強かったので、無理せずゆっくりしました。

それでも、今日もまだ少し疲れが残っています。
不調という程ではないですが、あんまり動きたくない気持ち。

楽しかった旅行ですが、1日目の運転中に不安やストレスがあり、それでかなり体力は使われました。
その後、目的地に着いたら体調は回復し、思ったより長い時間楽しめたのですが、その疲れが旅行2日目にあり、その状態で運転して帰って来たので、それは負担は大きいです。

楽しい旅行でしたが、その後の疲労もしっかり解消しないといけないと実感しました。