山場を乗り越えて

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時、寝不足はあるが思ったより軽い。
　体重・56.85kg   +0.4kg
　体脂肪率・15.2%   -0.7%
　骨格筋・48.3%  +0.3%

・思った事
　山場の翌日も思ったより体調は大丈夫。

・伝えたい事
　ハードルが高い挑戦をすると負担はかかるが、成長を感じやすい。

　昨日の詳細です。
昨日は今までで1番忙しく、負担も大きい1日でした。
不安もありましたが、今の自分なら大丈夫そう、なんとかなると思えていました。

この様に思える事だけでも成長出来ています。

昨日は午後になり、段々と疲労が出てきて、夕方はけっこう疲労が強くなっていました。

その中でも最後まで問題無く仕事が出来ました。

フラフラ感があり、意識も少し朦朧としていましたが、仕事も出来て、帰りの運転も大丈夫でしたので、体力がかなりついたなと思えました。

今日はさすがに体調良くないだろうなと思いましたが、思ったよりは良いです。
睡眠時間も短かったのですが、そんな状態でもこのぐらいの体調でいられるのは、自分でも驚きましたし、自信になります。

この調子でどんどん成長していける様にしたいです。