今週も乗り切れた

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時、体調が良くはないが悪くもない。
　体重・56.65kg  -0.2kg
　体脂肪率・16.4%  +1.2%
　骨格筋・47.6%  -0.7%

・思った事
　一昨日の疲労がまだ残ってる。

・伝えたい事
　かなり負担が大きい日があったら、しっかり休まないと後に残ってしまう。

　今週の仕事が終わりました。
今日は午前中に少しだけ仕事がありました。
今日が終わった事で1週間が終わりました。

今週は、先週よりは出勤日が少なく、1週間単位だと忙しくありませんでしたが、1日単位だとすごく忙しかったです。

1日1日が忙しかったので、結局1週間単位でも忙しかったなと感じました。

その中でも今週を乗り越えられたのはすごく大きいです。

特に一昨日は山場と言えるぐらいの忙しさで、その疲れが今日も残っています。

体調が悪い訳ではないですが、疲労感があったり、頭が回らない感覚があります。

昨日1日ゆっくり出来ましたが、それでも疲れが取りきれなかったみたいです。

やはり負担が大きくなったら、その分しっかり休まないと疲れが残ってしまうと実感しました。

また火曜日から忙しくなるので、体調を整えたいです。