元旦以来の外出

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時、身体が楽。
　体重・55.90kg  -0.15kg
　体脂肪率・14.3%  -0.2%
　骨格筋・48.8%  +0.1%

・思った事
　少しだけの外出と思っていたが、予定よりも長く出来て体調は良いと思えた。

・伝えたい事
　予定では少しだけの外出でも、体調によっては予定より長く外出出来る。

　元旦以来の外出をしました。
最初は20分程の少しだけの外出をしようと家を出ました。

目的が終わったら、思ったより体調が良かったので少し寄り道しようと思えました。

寄り道をした後も、もう1ヶ所寄ろうと思えて、結局3ヶ所も寄れました。

時間にしては40分程と、予定より倍の外出になりました。

元々予定をしていなく、運転中に急遽2ヶ所も増やしても全く問題が無かったです。

それだけ体調が良いと思えました。

体調によって外出出来る時間が大きく変わると改めて感じました。