【喜ばせ方】好きな人を思うときの感覚

「好きな食べものは？どんな人が好き？」

「うーん…特にないかも。わからない。」

「え？本当に何もないの？
好きなもの…なんだっけ？」

そう言われても、頭に浮かばない。
考えてもわからない。

「そのまま好きなものを言えばいいじゃん！
何か楽しみとかないの？」

そう言われても、
やっぱりパッと答えられない。
考えても出てこない。


周りに合わせて、
目立たないようにしているうちに、
自分の好きなものに鈍感になっちゃって。

周りのことには敏感なくせに、
なぜか自分のことは
どんどん後回しにしてしまう。

忙しい日々や目の前のことで
いっぱいいっぱいになると、
自分のことが一番後回しになる。

それが一番簡単で、楽だから。

でも、本当は…
それが一番、心にダメージを与えている。

週末は、大好きな社交ダンススクールに
通っていて、来月の大会に向けて
寝る前に動画で振り付けを確認。

料理も好きで、
今日はどんな食材を使おうかな、
どんな味付けにしようかな、
と仕事帰りの電車でワクワク考える。

この感じ、どんな気分？
ワクワクして、心がキラキラしている感じ。

そんな気分でいると、
自然と自分の疲れも軽くなって、
周りの人の疲れまでも癒しているかも。

もしかしたら、
疲れにくくなっているのかもしれない。

それぞれ違うけど、人によっては
ゲーム、アニメ、勉強、
家族との時間だったりする。

旅行や読書、スポーツや仕事、
ペットとの時間、おしゃべりや食べること。

簡単なことから、大きなイベントまで、
みんなそれぞれ”楽しいこと”は違うけど、
こんなワクワクする気分を
もっと増やせたら？

「今日、何食べたい？」
「好きなことは？」
「どこに行きたい？」

自分に興味を持って、
そうやって問いかけてあげる。

まるで、好きな人に興味を持って
質問しているように、
自分自身を気にかける。


何も考えずにぼーっと過ごしたり、
ぐるぐる考えすぎて
わからなくなっちゃうこともあるけど、

そんな時こそ、
【楽しい、ワクワクする、ときめく】
という感覚を大切にする。

この感覚を少しずつ、
ほんの些細なことからでもいいから、
日常に取り入れて増やすこと！

『自分を喜ばせる時間』を日常に取り入れて、
心の中でその瞬間を感じてみる♡