2019/02/22 自信は行動に比例して

一年前から、定期的にレッスンを受けてくれる友だちがいる。
わたしが緊張してカチコチになっている頃からの変化を、ずっと見てきてくれている。
（こういう方がいてくれるから、今までもこれからもレッスンを出来る。本当に有難いことだ。）

そんな友だちから、先日のレッスンで
🌸ティーチングスキルが上がった
🌸自信ありげ
と言ってもらえた。嬉しい！

自分なりに分析すると、やはり年始からはじめたアシュタンガヨガのお陰だ。という結論にいたる。

週3〜4日のペースでシャラに通い、
✔︎毎回同じシークエンスを行うこと
✔︎自身の課題に向き合うこと
を続けている。

その過程で立ち止まることもモヤモヤすることも、勿論ある。
出来ないアーサナなんて、掃いて捨てるある。
だからこそ、クライアントさんの「出来ない><」「痛い><」という気持ちも以前よりも より分かるようになった。

そして、今までnoteに書いてきたように練習する中で気付きはたくさんあるし、先生の教えかたやアジャストをちらっと観察したりもしている（←自分の練習に集中しろよw）

そして何より、ヨガの実践者であることを、自信をもって言える。

いろいろ偉そうに挙げてきたけれど、やっぱり↑が大きい。
行動して、体感しているから、自分の言葉で伝えられる。

生きた言葉や自信の裏には、それ相応の行動がある。自戒も込めて。