自分にアポ入れてますか❓

今朝は、初めて土曜日の朝活に参加☀

以前は平日のみと決めていたけど、今は家じゅう曜日関係ない状態なので、

早起きしたいときに入れることにしました😌

最近の流行で朝はClubhouseを聞いていて、ベッドで聞けるのが至福の時間なんですけれども、そうすると目が覚めないんですよね🤭

オンラインとはいえ、簡単に身支度や部屋を整えて、人と話をする方がやっぱり完全に起きられます💨

今日なんて、朝活の後Clubhouseを聞きながらストレッチしてました🥰

朝から活動していると、セレブな気分になれます💓

わたしのセレブのイメージは、”自分の時間を楽しんでいる人”なんですね👀

そして、ハッとしたんですけど、

この時間の使い方について、まさに今日の朝活でアウトプットしていたのでした🙈

今日紹介した本は、

『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』

「すぐやる人は自分ともアポをとり、やれない人は他人とだけアポをとる」

まさにこれだった〜❗😹

もうね、

Clubhouse聞きながらストレッチすればいいじゃん、毎朝☀って思いましたよ😔

で、すぐに、

えーいやだな～😰って、もう一人の自分が言い訳探ししようとしていましたが😱

ちょうど今日の占い＆目標が「憧れの人になりきる」なんですよ🤣

わたしは、早起きして活動している人に憧れているんだから、始業の時間が決まってなくても早起きすればいい...

積極的に朝活を利用して早起きし、その後Clubhouseを聞きながらストレッチ✨を

習慣づけようと思います😱

ちなみに、

モーニングルーティーンでストレッチするセレブのイメージは、ローラちゃんです🥰

以前テレビで見た3段階スクワットが気に入っていて、10回1セットだけ取り入れています😋

ローラちゃんは3セットやっていましたが😹

筋トレ好きですけど、これはキツイくて出来ないから尊敬しました⚡🙀

動きをつけることで振動の負荷がキツイんですけど、

全身運動にもなるのが気持ち良くて気に入ってます♥

あと、夜やっている開脚を意識したストレッチも、一緒にやっちゃいました😋

今日も雪で天気頭痛の影響はありつつも、身体を動かせて良い感じです💖

完璧にやろうとせずに、

まずは朝活のある日だけ周3〜4でゆるくやってみようと思います♥

朝の自分にアポ入れます💖