時間の流れは自分次第〜予祝のススメ
『時間が飛ぶように過ぎる』と焦らなくてすむコツをお伝えした、昨日の記事の続きです。
Step 1 に慣れてこられたら、Step 2 をぜひお試しください。
Step 1 『できなかったこと』ではなく、『できたことに目を向ける』
Step 2 できる前から「できた！」という感覚を味わう
Step 1 でどんな小さな一歩にも『できた！』と花まるをつけて歩み続けていけば、その先にある目標を達成できる日が来ます。
いずれできるに決まってることならば、それを達成する前に『もう できちゃった！』と喜んでしまいましょう。
未来の自分が思いっきり喜んでいる姿を想像・体感する＝達成感を先取りする『予祝』って、大きな力があるんです。
過去から未来に流れていると思っている時間の向きを、あなたも変えてみませんか？
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『できなかったこと』にフォーカスするたびに、イライラ、がっかり、とほほ……
『できない自分』というセルフ・イメージを強化するのは、もうおしまい！
「またできなかった」なんて、セルフ・トークも金輪際 封印しましょう。
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『予祝』の臨場感をたっぷりと味わって、セルフ・イメージが『いつだって、なんだって、できる自分』に書き換われば、どんどんできることが増えてきます。
あなたが『本当にやりたいこと』の実現に向けて、日々を楽しまれますように♪
《おまけ》 『本当にやりたいこと』 がわからないときは……
人間行動学に基づくワークシートに取り組むと、「これだった！」がわかります。
ご興味のある方は、こちらから▼
＊ご縁をありがとうございます＊
「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏
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