こむら返りからの急展開①。
あと半年ほどで48歳。女がこれぐらいの歳になると、更年期も身近なものとなり、色々と体にガタが来るものである。
いきなり話が変わって恐縮だが、2月から久々にパーソナルトレーニングに通い始めた。ジョギングもヨガも自力ではなかなか腰が上がらず、体力維持と増えてしまった体重を少しでも減らせれば、と思ったのだ。
最初の3ヶ月は体重は横ばい。それでも体の軽さを感じたし、トレーニングの効果をそれなりに感じていた。4ヶ月目からは順調に体重も減り始めて、これはいいぞと思っていた。
ところ