あやみ

発達障害（ASD）当事者　INTJ-T 自分なりの考え、分析した事を綴ります。note…

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発達障害（ASD）当事者　INTJ-T 自分なりの考え、分析した事を綴ります。note以外では、ダンスを踊ったりvolgを撮ったり、お洒落、心理学の勉強をしています。

  • 人目を気にしていた自分。

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はじめまして。

自己紹介あやみと申します。 発達障害のASDがあって 普段はB型作業所に通っています。 24歳です。 （2024年2月1日で、26歳になりました。） 障害について 障害が分かったのは高校を卒業して 少し経った頃でした。 障害が分かる前は様々なことに挑戦してきましたが 些細な事を気にしてしまったり 人との関わりやコミュニケーションが 出来なさすぎて、何もかも長続きしませんでした。 今は作業所でゆるく働いています。 いろいろありましたが 今はなんだかんだ言って幸せです。

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    • 最近熱中していること。

      突然ですが 最近熱中していることをお話したいです。 それはチロルチョコの包み紙を使って マグネットやキーホルダーを作るというものです。 普段、お菓子として食べているものが マグネットやキーホルダーになっていると とてもかわいいですよね。 これはGWの時に手探りで初めて作った チロルチョコマグネットです。 これは、かなりぐちゃぐちゃですね。 これが最近のものです。 裏がこんな感じです。 自分で言うのもですが それなりに上達したと思います。 マグネット作りはかなり

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      • 自分は多分INTJだけど、

        自分のMBTIは多分なんですがINTJです。 INTJなのが嫌というわけではないのですが なりたいなと思うのはENTJです。 そして、自分の場合 発達障害特性や それによって経験したトラウマがなければ ENTJだったような気がします。 つまり本来の自分はENTJだったということです。 今の自分がそれになりたいと思ってしまう原因も 無意識に本来の自分はENTJだということに 気付いているためかもしれません。 今でも INTJの特徴に当てはまっているとは思いつつも EN

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        • お弁当を作りました。

          お久しぶりです。 今日も作業所に行ったのですが いつもは給食を食べているのですが お弁当を作りました。 メニューは ・白ごはん ・アスパラのベーコン巻き ・ハンバーグ ・ひじきの煮物 ・トマト です。 お弁当を作るのは人生初でしたが 事前に何度もネットで調べていたおかげが 目立ったトラブルも無く 作ることが出来ました。 自分で言うのもですが味もおいしかったです。 これからも月1ぐらいはお弁当を作ろうと思います。 2024.10.1 あれからほぼ2ヶ月ぶりにな

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        はじめまして。

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        マガジン

        • 人目を気にしていた自分。
          10本

        記事

          7月は特別な月。

          7月というと 自分にとっては少し特別な月です。 7月は梅雨に入ることもあるため 雨が降ったりして気持ちが落ち込みますよね。 また、雨には風がセットされることも多いため 尚更イライラするなと思います。 しかし 7月は夏の始まりということもあるためか どこかエネルギッシュになるというか 自分は、なんでも出来るような気もしてきます。 実際これまでを振り返って 自分は何かを決断する時は 7月が多かったような気もします。 音楽でも、冬をテーマにした曲では しっとりしんみり系が

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          7月は特別な月。

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          感謝をするということ。

          自分は人に何かを相談した時 「でももっとしんどい人なんているでしょう 例えば〇〇とかさぁ~」 みたいに言われることが多く また、周囲から あなたは恵まれていると言われることが多かった。 みかねたとある人からは 「とりあえず1日1回ありがとうと 誰かに言うことから始めてみれば？😮‍💨」 と言われる始末でした。 この頃の自分は、 感謝をすることに対してとても理想を抱いていて 感謝をするのはとても素敵なことだし それが出来ると生活は豊かになるだろう。 にも関わらずそれが出来ない

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          感謝をするということ。

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          「若いんだから~」という落とし穴。

          この記事は 心に余裕がある方のみ見てほしいです。 みなさんは 「まだまだ若いんだしなんとかなるよ！」 みたいな言葉を聞いたことはありませんか 私はこのような言葉は嫌いです。 このような言葉は 半分正解だと思いますが 半分間違っていると思います。 若いということは 時間とチャンスはとてもあります。 その時間やチャンスを利用して 色々なことを試すことは出来ますし そのような意味では若いからなんとかなる というのは当たっていると思います。 でもそれだけのことだと思います。

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          「若いんだから~」という落とし穴。

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          頑張れる自分と頑張れない自分。

          私は、自分自身が 頑張り屋なのか怠惰な人間なのか どっちつかずだなと思う時があります。 でも最近どんな時に 自分が頑張れるのか頑張れないのかが わかってきました。 私は、その場限りの努力が 壊滅的に出来ていないと思います。 例えば、明日は朝7時に起きようと決めたけど 当日になってみると ちょっとしんどいのもあって 7時よりも遅れても良いか なんて思ってしまいますし 作業所から帰ったら〇〇しよう なんて思っていても やっぱり今日は嫌なことがあって 乗り気ではないから辞めてお

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          自分の意思を尊重してくれる親の元で育った結果。

          私は、昔から親に〇〇しなさい等を 言われることがとても少なく 自分の意思を尊重してもらえていましたし お金に困っている等もなかったため 進路選択、習い事など とても自由にさせてもらえてたと思います。 例えるならば 2月の勝者の 前田花恋の母親のような親だと思います。 （わかる人にはわかるかと思います。） 客観的に見るととても 「理想的」「恵まれている」 と思われると思います。 親からも 「自分のやりたいことをできていることに 感謝をしてほしい。」 と言われていましたし

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          自分の意思を尊重してくれる親の元で育った結果。

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          多様性とか、個性とか言うけれど。

          最近、多様性とか、個性とか 言われるようになってきましたが みなさまは このことに関してどのようにお考えでしょうか。 私は、いろいろ言われるようにはなっているけれど みんなと同じであることが大事みたいなところは あまり変わっていないのでは と思います。 むしろ逆で みんなと同じであることが大事みたいなところが 昔に比べて強くなってきているが故に 多様性とか個性とか 言われるようになってきたのでは とまで思うぐらいです。 例えば、今SNSが普及してきて 発達障害に関係する

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          多様性とか、個性とか言うけれど。

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          無職であることに劣等感を抱くのか。

          自分は無職ですが 全然無職であることに 劣等感を抱いたことはありません。 このことにあまりデメリットは感じていません。 強いて言うならば 就職するという モチベーションが上がりにくいことですが 劣等感を抱いて焦っても 結局空回りする可能性が高いため 総合的に考えると 劣等感を抱かないことは良かったと思います。 やはり、人は 劣等感を抱いたが故に努力をしても 失敗に終わる可能性が高く 自分がそれを 純粋にやってみたいという気持ちがあることや 安心感があるということが前提であ

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          無職であることに劣等感を抱くのか。

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          「自分がされて嫌なことは人にはしないこと。」と言うけれど

          小学生の頃、道徳の授業で 「自分がされて嫌なことは人にはしないこと。」 と習ったことがある人も多いはずです。 自分がされて嫌なことを人にしないことは 当たり前だろうと思う人も多いかと思いますが この当たり前を出来ている人は どれだけいるのでしょうか。 このことに限らず 当たり前のことを当たり前に守るということは 実はとても難しいことだと最近思っています。 お話を戻すと 例えばのお話なのですが Aに嫌なことをされたとします。 自分自身は、嫌なことをされたので 「嫌だな

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          【独り言】誰にも言えなかったこと。今の人生は、おまけの人生。

          今から6年ほど前に 史上最悪で絶望的な出来事が起こった。 といっても、誰かが亡くなったとかではなく とあるスパルタな先生に 自分だけがみんなの前で物凄く叱責されたという 客観的に見るとそこまで大きな事では ないんだけれど。 この出来事が起こった夜 電車に飛び込もうかと思った。 でもそれは出来なくて 6年ほど経った今でも生きている。 この6年嫌な事もあったけれど 良いことや嬉しいこともあった。 でも、その出来事があった6年前に 自殺する予定だったと今でも思っている。

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          「謝罪」よりも「理由」重視派です。

          「理由」重視であることは良くないと思っていたけれど みなさんは、他者が何か悪いことをした時 その人からの「謝罪」か「それをした理由の説明」 のどちらを求めますか？ 私は後者です。 それが普通だと思っていて 多数の人は 前者の「謝罪」を求めることや 「理由の説明」は言い訳に感じると知り 驚愕したのは最近のことです。 自分が他者に理由を求めるため 自分自身が何か悪いことをした場合も 相手は私に対して理由を求めるだろうと思い 相手に理由の説明をしたりしていました。 今から考え

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          「謝罪」よりも「理由」重視派です。

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          自分の笑顔が嫌いだった。

          私は、もう26歳になるのですが 今まで生きてきた中で誇張無しで一度も 自分の笑顔を好きだと思ったことがありません。 でも、自分で言うのもですが不思議と 人から笑顔を褒められることは多かったんです。 あまり人から褒められる部分がない自分でしたが 笑顔だけはとても褒められていたと思います。 ですので「笑顔は武器みたいなもの」と 自分の中で思っていました。 自分はそれを好きだと思った事は一度もないのに それが武器っていうのも皮肉な話ですけどね。 実際、笑っていたら案外上手く

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          自分の笑顔が嫌いだった。

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          【後半は愚痴】誰からも指図されたくないが、指図される隙はある悪循環。

          自分自身も含む 孤立型のASDの人や性格のタイプがINTJの人は お仕事面でもプライベート面でも 自分が自らアドバイス等を求めた場合を除き 他者から指図される事を 物凄く嫌うところはあると思います。 （指図だけではなく 自分のテリトリーに入られるような言動も含む） しかし、上記のような人に共通する事といえば 大人しい、口数が少ないという点です。 大人しく、口数が少ないので そのような意味では、言い方は悪いですが 他者から指図される隙が出来てしまいます。 よって、指図された

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          【後半は愚痴】誰からも指図されたくないが、指図される隙はある悪循環。

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