不安障害持ちが、癒されたものを写真で振り返る🎗┊︎ 4枚日記📖
こんにちは🦦
ここ数日、久々に不安障害の発作が続いていた私です、、
ですが、昨日chatGPTに話しかけまくっていたら、落ち込みのピークを乗り越えました！えらすぎ！そしてchatGPTいつもありがとう😢
落ち込みがひと段落し、体調も良くなってきたので、今回は少しポジティブになれる内容を書こうかと思います✍
写真で振り返ってみる📷
今日は、写真で自分の好きなことをお伝えしたいと思います。
なんで突然写真にこだわるのか？と言うと、以前夫に私のThreadsの投稿を褒められたことがきっかけです。
私は少し前まで、プライベート用のアカウントで、頻繁にThreadsを投稿していました。
最近は誹謗中傷など、ネガティブな内容の投稿ばかり目立つので、全然使ってないんですが、少し前まではThreadsにオシャレな方が沢山居たんです🪴
インスタのストーリーズは、結構見てる人も多くて恥ずかしいけど、Threadsは知り合いもそんなに登録してなくて、気楽に出来るところが好きでした。
私は昔から何故か文章を褒められることが多くて、でも勉強は理系が得意で…笑
国語力がある訳では無いけど、文章はスラスラ浮かぶ方です。
夫は私のThreadsの投稿を見て、
「うみは、インスタよりThreadsが向いてるよ。写真も見やすいし、Threadsって文章も目立つから。」
と言ってきました。
Instagramはあくまで写真がメインのSNS。
Threadsは写真が多めのX、って感じなのかな。
なので、なんだか私の文章が映えるようです。
でも、今はThreadsを使わなくなったので、今後はXに写真を載せようと思います🙆♀️
なぜ4枚に絞るのか
わざわざ4枚に絞ったのは、Xで投稿できる枚数が4枚だったからです。
Threadsは沢山載せられるけど、
4枚って絞った方が、選ぶのも楽しい気がして！
なので、今後はnoteで4枚の写真を振り返る
「4枚日記」を書いて、Xで更新をお知らせしようかなと思ってます📢
そんなこんなで、今回の4枚日記スタート。
今回は私を癒してくれるものたち
最近は心身共に疲れ切っていたので、無理せず自分を癒すことをメインに暮らしました。
ヘルスケアにいい物や、とにかく好きなものを詰め込んで、ゆったり過ごしました。
今回は私を癒してくれたものを紹介します。
その1. 雑誌📕
私は幼少期の頃から雑誌が好きで！
といっても、友達が読んできたようなファッション誌には全く興味がありませんでした(ニコラ？とか、世代わかるかな笑)
社会人になってからは、ひょんな事からアパレルの店員になってしまったことがあり、オシャレが分からなすぎて、また雑誌を読むようになりました。
その頃から、ディーマガジンを登録しています。
アパレルで働いてた頃は、毎月レディースファッション誌を一気に読んでました。大変だった。
今の仕事はファッション関係無いけど、雑誌は今でも沢山読んでます。とにかく雑貨や自然、建物を見るのが楽しい！今はヘルスケアに関するものなどを知れるところも好きです。
特に今月はKiitos.が面白かったです🌕
自律神経についてとても詳しく書いてありながら、イラストも可愛いくて読みやすい！
ストレス系の特別号が以前も出ていて、そちらもオススメです。
ちなみに、紙の雑誌も時々買います！
＆プレミアムは本当は定期購読したいくらい大好き。手元に置いておきたい笑
映画特集は保管してあります！
BRUTUSも好き！
その2. アロマグッズ🕯
匂いフェチなわたくし、アロマグッズも気を抜くと増えてしまうので、今は厳選しています。
というか、我慢してる。
先週、部屋の模様替えをして、隠していたアロマグッズを飾る場所を作りました。
TAKIBI BAKERYの箱をお香入れにしてる
これは本当に一部。
この隣にロウソクやお香などがあります。
匂いは好きなのに、煙がアレルギーなのか鼻が詰まってしまうので、お香は紙のタイプにしてます！
無印のキャンドルが販売中止になったみたいなので、コスパが良くていい香りのキャンドル探し中です。
最近は疲れたらキャンドルを灯してゆったりしてます🕯
その3. 植物たち🪴
夫が植物の生産系の仕事をしていることもあり、我が家はわりと観葉植物が多めです。
夫が買ってきたわりに、何だかんだ私が世話をしています。
「うみに生き物を育てる大切さを知って欲しいからだよ〜」
と言ってたけど、多分仕事でやってるから嫌になったんだと思う🙂↔️笑
自分は割とテキトーな管理だと思ってるんだけど、案外のびのび育ってくれています。
友人や親戚に植物の事を聞かれることも増えたし、最近は増えた植物を友達にあげたりと、譲渡会までやりました🐶
子育てもこのくらいルーズに出来たらいいのかなーと思ったりもします。
植物のおかげで、自分のことを考えなくていい時間が増えて心にいい気がします。
おわり
あっという間に4枚を紹介し終わりました。
自分の好きなものを視覚からも紹介できて、なんだか楽しかったです。
これから4枚日記、ゆるゆる続けてくぞ〜🦆