食事をシェア、あなたも受け取れる？

みなさんこんばんは！さみらです😌
本格的に寒い日が続いておりますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

今日は人に食べ物をすすめられたり、誰かと一緒に食事をする際、理由もなく心に不安が湧き上がることはありませんか？  

というお話を詳しくして行きたいと思います。

私はかつて、栄養不足と過度のストレスが引き起こす摂食障害（過食症・拒食症）の時期、常にそのような不安に悩まされていました。  

食事の際に感じる不安、罪悪感、そして社会的な圧力
その全てが私の心を支配していたのです。

例えば、食べ物をすすめられたとき、  
あるいは「半分こしよう」と誘われたとき、  
私はこう考えていました。

・「お腹がいっぱいだから」と断った場合、付き合いが悪いと思われるのではないかという恐れ  

・断ることで相手を傷つけるのではないかと感じ、無理に食べてしまうこと  

・「それしか食べないの？」という言葉に、ダイエットをしていると思われたくないという不安  

・無理して食べた結果、「よく食べるね」と言われ、大食いだと思われることへの抵抗と傷つき

他にも、、、