痩せるか死ぬかの瀬戸際です。

まいど、黒井です。

きょうの体重は116.4キロ。つい先日120キロを記録してしまったことを考えれば、少し減ってきたといってもいいよね。

やっていることはたった１つだけ。

「よく考えてからものを口にすること」

うつ病のせいなのか、いまのぼくは感情や欲望が希薄で、それゆえに「これが食べたい！」というものがありません。

それなのに、ほとんど「手当たり次第に」といっていいくらい、あるものをバクバク食べてしまう。

だから、あれが食べたい、これが食べたいというのはとりあえず置いといて、自分がいま必要としている（であろう）量はどれくらいだろう？　ということにだけ、気をつけるようにしています。

まあ、あとは、しいていえば「糖質をとらないようにしている」くらい。とらないようにしているだけで、糖質制限、糖質オフというほどしっかりやっていません。

ただ糖質はなるべく避けて、代わりに「たまご」や「お肉」「お魚」を食べるようにしているだけ。

とりあえず、これだけでちゃんと体重が落ちているので、しばらくはこれをつづけていこう。

つづけるのが一番むつかしいんだけどさ。

時間はもうあまり残されていないように思う。きのうも、断続的に心臓が痛み、胸が苦しく、息ができなくなっていたので、ほとんど一睡もできませんでした。

いまは少し落ち着いていますが、頭はぼうっとするし、立ちくらみ、目眩はひどいし、意識をして丁寧に呼吸をしなければ、また胸が痛くなるような気がしており、何かに集中することが困難な状況がつづいています。

思ったことをざっくばらんに書いているノートはまだしも、いろいろ考えて書かなくてはならないブログについては、まだしばらく、更新できそうにありません。ぐぬぬ。

生きて新年を迎えられるよう、応援してください。

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Twitter：黒井＠ガチひきこもりブロガー
ブログ：たのぶろ
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