【レンジ自炊】ツナマヨトーストの朝ごはん｜レンジ簡単料理｜たんぱく質たっぷり

ツナマヨ（ツナとマヨネーズを混ぜたもの）を、トーストにのせて。朝からしっかり満足できる一皿です。

トーストと目玉焼きはレンジで調理！忙しい朝でもサッと作れます。

たんぱく質はツナ・卵・ちくわでしっかり補給。野菜はトマトやレタスを添えてバランスよく。

ミカンもあればさらに彩りがよかったですね。

ちくわにチーズをはさんでもおいしいですよ♪ レンジで手軽に作れる朝ごはん、ぜひお試しください！

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

■このレシピはこちら■
●目玉焼きの焼き方

●トーストの焼き方

●ツナマヨネーズ
ツナをマヨネーズで和える。
※水煮タイプのツナを使うと便利です。

※ 本Noteでは、一部の画像に「写真AC」を使用しています。