【レンジ自炊】ナポリタンの作り方｜レシピ｜ゆでないパスタ｜簡単時短料理

レンジで簡単！ナポリタンのレシピ。
冷凍もできるので、ストックにもおすすめ♪

レンジグリルに半分に折ったパスタ、野菜、ソーセージ、ケチャップを入れて♪

水、白だし、油を加え、レンジで加熱します。

加熱後、全体を混ぜ、ケチャップやソースをお好みで加え、さらに2～3分再加熱します。

完成です！

冷凍しておくと、お弁当や軽食にとても便利！

ちょっとした小腹がすいたときにも。

冷凍するときはラップでくるんでください。

＜ナポリタン＞
【材料】1人前
（たんぱく質）
　ウインナー　　　適量（2〜3本）

（野菜他）
パスタ　　80g（1.6mm/ゆで時間7分のタイプ）
ピーマン　　　　適量（2個）
しめじ　　　　　適量

（調味料他）
ケチャップ　　　適量（大さじ２）
水　　　　　　　170ml
白だし　　　　　適量（大さじ1/2）
油　　　　　　　適量（大さじ1/2）
……………………………………………………
【作り方】
【1】ピーマンは手で4等分にさく。パスタは半分に折る。しめじは石附を切る。
【2】レンジグリルにパスタ、野菜とソーセージ、ケチャップ、白だし、水、油を加える。
【3】フタをして600Wで8分加熱する。
【4】本体を取り出して、混ぜ合わせたら、再びフタをして2分加熱する。

※白だしの代わり=顆粒だし小さじ1/2
※油はオリーブオイル、米油など使用しています。
※お好みで粉チーズ、バター、スパイスソルトをかける。

スマートキッチン自炊研究室

レンジでナポリタン！ぜひお試しください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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