ずっと残っている恐怖

ここ3日間
お風呂をかなり早めて入っていて
今日は12時前
お昼の

晩ごはん作るのを
昼にして

いつもより
4時間前倒しで
早く部屋でゆっくりしようと

いつもは
祖父母を待ってから
お風呂だから

時間を考えると
どっちが自分にとって楽なのか
みている

が…

早くお風呂に入ると
祖父が来るかもしれない
という恐怖が消えなくて
不安と一緒に
お風呂に入るのは
全くゆっくりできない…

どうやったら
手放せるかな

昨日もいきなり怒り出すし…
怖いんだよ…

メンタル弱いこととか
うつのことも
伝わらないから

自分中心に回ってるから

安心するには…

恐怖を手放したい

満月だしね

怒りっぽいのは
認知症の一種だろうから

まずは
怖い気持ちを
全部出さないとだな

ずっとずっと
あるから

苦痛

いきなりキレるから
話しても通じないし
自分が正しい人は
話しても
自分が病むだけだから

ずっと家にいるから

感謝したって
すぐキレるんだもん

真に受けないでいい

ゆっくりお風呂入りたいもん

こういう人は
難しい
世代違う人は

自分を守るために
距離取るしかない

家で安心できないと
身体に悪いよほんとに

平和でいてほしいよ…