ストレッチと筋肉痛

こんばんは。note97日目、chiemyです。
じわじわと筋肉痛が続いています。主にスネと上腕三頭筋あたりが痛くて「スネに筋肉なんかあったっけ？」と思いながら、ストレッチしたりマッサージしたりしています。あとでスネの筋肉を調べてみようかな。

身体を動かし始めてからの方が毎日楽しくて、色々なことにチャレンジできている気がします。行動したらした分だけ人生って変わる。変化を楽しんで、日々を楽しみたいです。

それでは、あなたの今日が、明日が楽しみになる最高の一日でありますように。ゆっくり自分を労って、素敵な夜をお過ごしください。またね。