秋冬に備える栄養素、亜鉛

秋冬に備えてとっていただきたい栄養素は亜鉛です。

亜鉛が不足すると、
□ 風邪をひきやすくなる
□ 肌が乾燥しやすい
□ 食欲不振になる
□ 味覚や嗅覚が鈍くなる…食欲の秋なのに！
□ 慢性的な下痢

といった不調が出やすいからです。

秋を代表する味覚の一つ、牡蠣は、亜鉛が豊富なことで知られています。

秋から冬を健康に過ごすために、亜鉛のサプリを一日一錠、はじめてみませんか？