この夏元気がない？亜鉛不足かもしれませんよ。

【勢力減少と認知症の入り口と】

牡蠣エキス

うつ病のとき、
牡蠣エキスのサプリを
飲んでいたことがありました。

めっちゃ高かったんですが、
飲むとなんか元気が出るので、
うつ病の薬がなかなか合わなかった
私は、重宝していました。

そこで思ったことは、
漢方薬と言われるものの、
かなりの部分が、「栄養療法」
なんじゃないかってことでした。

牡蠣・・・「ボレイ」
なんちゃら湯とか、
牡蠣ですよね。

ふと思ったんです。
ある栄養をある栄養と
組み合わせることで、
効果を強めたものが、
漢方薬に多いなと。

牡蠣エキスのサプリで
元気が出たことが、

私が栄養療法にめざめる、
一つのきっかけになりました。

さて、牡蠣に入っている栄養素
「亜鉛」ですが、
亜鉛不足だと、どんな問題が
起こるのでしょうか？

□ 味覚や嗅覚がにぶくなる
□ 月経不順
□ 精力減退
□ 爪に白い斑点
□ 洗髪時に髪が抜けやすい
□ 風邪をひきやすい
□ 傷の治りが悪い
□ 傷跡が残りやすい
□ ネックレスなどで皮膚炎になる
□ やる気が出ない
□ 慢性的な下痢
□ 傷や虫刺されが膿みやすい
□ 加工食品を食べることが多い
□ アルコールをよく飲む
□ 精神的ストレスが多い

マグネシウムに次いで
体内のいろんな酵素と関係する亜鉛。

亜鉛は、脳の海馬に多くて、
認知症の初期に、味覚や嗅覚が
あかんくなることがあるんですが、

舌の、味を感じる細胞、味蕾は
細胞の新陳代謝が激しく
亜鉛不足で細胞分裂が低下すれば
味蕾の数が減る。

亜鉛不足
味蕾が減少
海馬の亜鉛も減る

認知症と味覚異常は
亜鉛不足という共通項で
結ばれているんです。

精子も亜鉛が不足すると

細胞分裂能力が乏しくなって
数が減ります。
精子の形も悪くなるみたいです。

女性だと無月経に。

ミネラルは地味だし、

摂るのは少量で良いとされています。
たとえば鉄は体内にたった３～５ｇしか
存在しません。

しかし、少量でいいからと
ゼロなのとでは、大違いです。

ミネラルは汗で抜けます。

この夏、不調を感じているあなたは
亜鉛などのミネラル不足かもしれませんよ？

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