【必見】自分のやりたいことの本質を見つける方法
脳は平気で自分に嘘をつく
今日は、自分が本当にやりたいことを見つける方法についてお話ししたいと思います。
あなたは、自分が本当にやりたいことを探している人の一人ですか？
もしそうなら、この記事はあなたにぴったりです。
なぜなら、私はあなたに、脳が自分に嘘をつくことを防ぎ、本当にやりたいことを見つけるためのツールを紹介するからです。
左脳マップというツール
そのツールとは、「左脳マップ」というフレームワークです。
左脳マップとは、あなたの「ありたい姿（ToBe）」と「やりたいこと（ToDo）」に首尾一貫性を持たせることができるツールです。
左脳マップを使うと、あなたは以下の3つのメリットを得ることができます。
- 頭の中がマップで見える化される
- 本当の想いが引き出される
- すぐに動き出せる
では、具体的にどのように左脳マップを使うのか、見ていきましょう。
## 頭の中がマップで見える化される
あなたは、自分がやりたいことを考えるとき、どのように思い浮かべますか？
たとえば、以下のようなことを思い浮かべたとしましょう。
- 月収100万円稼ぎたい
- 家を建てたい
- カッコイイ車に乗りたい
これらは、あなたがやりたいことですか？
もしかしたら、そうではないかもしれません。
なぜなら、これらはあなたがやりたいことではなく、**やりたいことの手段**である可能性があるからです。
つまり、これらのことを手に入れることで、あなたは本当に満たしたい感情や欲求を満たそうとしているのかもしれません。
たとえば、カッコイイ車に乗りたいというのは、本当は自分に自信が欲しいとか、モテたいとか、そういう感情を満たしたいのかもしれません。
家を建てたいというのは、本当は家族の団らんが欲しいとか、安心したいとか、そういう感情を満たしたいのかもしれません。
月収100万円稼ぎたいというのは、本当は自分の価値を高めたいとか、自由に生きたいとか、そういう感情を満たしたいのかもしれません。
これらの感情や欲求が、あなたのやりたいことの**本質**です。
しかし、脳は平気で自分に嘘をつきます。
脳は、あなたが本当に満たしたい感情や欲求を、やりたいことの手段にすり替えてしまうことがあります。
これは、子どもの頃によくあったことです。
たとえば、以下のような親子の会話を思い出してみてください。
子:お腹すいたー
母:さっきご飯食べたばかりだよね
子:でも、すいたー
母:それは退屈してるっていうんじゃない
この子どもは、本当にお腹が空いているのでしょうか？
もしかしたら、そうではなく、遊んでほしいとか、退屈なのを紛らわせたいとか、そういう感情を満たしたいのかもしれません。
しかし、その感情を言葉にするのは難しいので、お腹が空いたと言ってしまうのです。
大人になっても、同じようなことをやりがちです。
自分が本当に満たしたい感情や欲求を、やりたいことの手段にすり替えてしまうのです。
これは、脳が自分に嘘をつくことの一例です。
では、どうすれば、脳が自分に嘘をつくことを防ぎ、本当にやりたいことを見つけることができるのでしょうか？
その方法の一つが、左脳マップを使うことです。
左脳マップを活用するメリット
左脳マップを使うと、あなたは自分のやりたいことを、感情にフォーカスして深掘りすることができます。
たとえば、月収100万円稼ぎたいというやりたいことを左脳マップで分析してみましょう。
頭の中が見える化される
まず、月収100万円稼ぎたいというやりたいや現状、月収100万円稼ぎたいというやりたいことの背景にある感情や欲求を、全てマップに描いていきます。
たとえば、次のような想いがでてくるかもしれません
- 自分の価値を高めたい
- 自由に生きたい
- 貧困から脱したい
これらが、本当に満たしたい感情や欲求です。
では、やりたいことと感情のつながりはどうでしょうか
たとえば、以下のようになるかもしれません。
- 月収100万円稼ぐと、自分の価値を高めることができると思うから
- 月収100万円稼ぐと、自由に生きることができると思うから
- 月収100万円稼ぐと、貧困から脱することができると思うから
これらがやりたいことを手段にすり替えてしまった本当の理由です。
このように、自分のやりたいことを、感情にフォーカスして深掘りすることで、自分のやりたいことの本質を見つけることができます。
これが、頭の中がマップで見える化されるというメリットです。
本当の想いが引き出される
左脳マップを使うと、あなたは自分のやりたいことの本質を見つけることができますが、それだけではありません。
あなたは、自分のやりたいことの本質に気づくことで、自分にとって本当に大切なことや、自分の人生の目的や方向性についても明確になることができます。
なぜなら、左脳マップを使うと、自分の感情にフォーカスして、自分との対話を深めることができるからです。
自分の感情にフォーカスするというのは、自分の感情を無視したり、抑圧したり、否定したりするのではなく、自分の感情を受け入れたり、理解したり、表現したりすることです。
自分の感情にフォーカスすることで、自分の心の声を聞くことができます。
自分の心の声を聞くことで、自分の本当の想いを引き出すことができます。
自分の本当の想いを引き出すことで、自分の人生にとって本当に大切なことや、自分の人生の目的や方向性についても明確になることができます。
これが、本当の想いが引き出されるというメリットです。
すぐに動き出せる
左脳マップを使うと、あなたは自分のやりたいことの本質を見つけることができますが、それだけではありません。
また、自分のやりたいことの本質に気づくことで、自分の人生にとって本当に大切なことや、自分の人生の目的や方向性についても明確になることができますが、それだけではありません。
自分のやりたいことに向かってすぐに動き出すことができます。
なぜなら、左脳マップを使うと、自分のやりたいことに対して、具体的な行動を明確にしてすぐにできることを導き出せるからです。
具体的な行動が明確になるのは、すぐに動き出すのを妨げているものと、それを解消するために何をするか、見える化しながらマップに描くからです。
これが、すぐに動き出せるというメリットです。
まとめ
今回は、自分が本当にやりたいことを見つける方法についてお話ししました。
その方法の一つが、左脳マップというフレームワークを使うことです。
左脳マップを使うと、あなたは以下の3つのメリットを得ることができます。
- 頭の中がマップで見える化される
- 本当の想いが引き出される
- すぐに動き出せる
左脳マップを使って、あなたも自分が本当にやりたいことを見つけてみませんか？
もし、左脳マップに興味があるなら、ぜひ体験セッションを受けてみてください。
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ロジカルサポーターには、それぞれ得意なジャンルがありますので、あなたのやりたいことに合わせて選ぶことができます。
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