食習慣が与えてくれる恩恵

深淵の闇(ただの夜)からこんばんは、闇の世界の伝道師、じゅにーです。

今回はmy闇の世界バイブル、葬られた「第二のマクガバン報告」下巻の一節を紹介したいと思います。

決して手抜きではなく、ネタ切れでもなく、やりたいからやっているということだけ、しっかりと、念入りに、きっちりと、理解しておいて下さいね。

では、スタート！

ヘルシーなライフスタイルが与えてくれる恩恵ははかりしれない。健康な生き方をすれば、誰もが次のようなことを実現できるのだ。

・長生きできる。

・見た目も雰囲気も若くなる。

・エネルギーレベルがいっそう高くなる。

・やせることができる。

・血中コレステロール値を下げることができる。

・心臓病を予防し、回復させることができる。

・前立腺ガン、乳ガンほかのガンのリスクを減らすことができる。

・晩年に視力を失わないようにすることができる。

・糖尿病を予防したり、治すことができる。

・多くの場合、手術を避けることができる。

・薬剤の必要性を大幅に軽減することができる。

・骨を強く保つことができる。

・EDを避けることができる。

・脳卒中を避けることができる。

・腎臓結石を避けることができる。

・赤ちゃんが１型糖尿病にならないようにすることができる。

・便秘を軽くすることができる。

・血圧を下げることができる。

・アルツハイマー秒を避けることができる。

・関節炎を克服することができる。

などである。

これらはその恩恵の一部にすぎない。そして、この項目すべてを手にすることができるのである。そのために要求されること、それはただ食習慣を変えるだけだ。

以上です。

では、そのための食習慣とは何なのか？それは、

プラントベースのホールフードです。

日本語に訳しますね。

植物性食品を丸ごと食べることです。

個人的には、人間にも上下二対の犬歯が有るので、多少の動物性食品は取っても良いだろうと思っています。

主に丸々食べれる小魚、ごく希に卵、本当にごくごく希に放牧・遺伝子組み替え飼料不使用・低温滅菌の三拍子揃った牛乳。

ちなみに、多少というのは食全体の10～15％くらいですね。食べ過ぎはいけませんよ。

そんなことで？と思ってしまうかもしれないあなたは、まだ医療や薬の虜にされていますね？

あらゆる薬物治療には副作用が付き物ですが、正しい食生活を身に付けることに何一つリスクはありません。

今まで肉だらけの人がいきなり真正のヴィーガンになることはオススメしませんが、少しずつ動物性食品を植物性食品にシフトしていくと、上で列挙した嬉しい結果がきっとあなたを待っています。

さあ、黒薔薇色の人生を目指して、食生活を変えていってみませんか。