朝歩きに＋αしていること

健康とメンタルの改善のため毎朝ウォーキングをしています。
始めて3ヶ月以上経つのですが身体も心もすごく調子がいいです。

ここ最近ウォーキングにあることをプラスしています。

それは

すれ違う人みんなに挨拶する

です。

｢挨拶するなんて当たり前だろ｣

と思われるかもしれませんが道ですれ違っただけの知らない人に挨拶ってなかなか出来ないですよね？

子供には
｢登下校中近所の人にあいさつをちゃんとしなさい！｣
なんて言ってるに親の私が出来てない。

そんな事を思って朝歩き＋あいさつを始めました。

早朝に30分程度歩いてるんですが、だいたいすれ違うのは3人前後(お年寄りの方が多い)

まずみんな顔が下を向いていて話かけないでオーラが出てる。
すごく気持ちはわかる。

けど勇気を出して

『 おはようございます』

と言ってみました。
すると気持ちがすっきりするのがわかりました。

そしてこちらから挨拶すると下を向いてる人もちゃんと挨拶を返してくれる。

一か月ぐらい続けてみて、知らない人に話しかけるのが怖くなくなりました。
なんだかコミュニケーション能力も少し上がった気がします。笑

たかが挨拶ですがしっかりできてる人少ないんじゃないでしょうか？

次は挨拶にプラスαして会話ができるようにしたいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。