最近、運動グセをつけようと思ってガチ目のアミノ酸サプリを買って、自分の勿体ない精神を刺激して飲んだら筋トレするをルーチンにしてます。

お陰で毎日筋肉痛を感じる程度には運動できてるので続くと良いなあ😅

YouTubeの運動動画が便利で有り難い限りです🙏