４ヶ月の食事制限だけで激変！　体重７キロ減少＆HbA1c値６減少の秘訣その②

最大の要因は飲み物!?

この体重減少と血糖値ダウンに効果が高かったと思われる、リンゴ酢についてご紹介します！

マジで健康をお考えの人はじっくりとお読み下さいませ🙇

飲むリンゴ酢

よくリンゴ酢を飲むと、「身体に良い」「血糖値を下げてくれる効果がります」などという話しを耳にしました。

YouTubeでも指摘しているチャンネルがありますが、果たして本当に効果があるのでしょうか？

健診前のデタラメ食生活の頃ですが、実際に自分の身体でリンゴ酢を試そうとスーパーの「酢」コーナーに行ってみました。

するとそこにはかなりのアイテムが並んでいおり、安いのから高いのまで様々…

『どれがいいね？』
『リンゴ酢なら何でも効くんじゃね？』
『なら安いのら始めよう！』

と、「酢」コーナーだけでなく「飲料」コーナーも回って、オラが手にしたのは紙パックに入った１リットルのリンゴ酢でした。

酸っぱい味付けを予想しましたが、思った程ではなく、まさにガブガブ飲めました。

オラは元々酸っぱい物好き（笑）なんで、焼餃子も酢だけで食べてたし、この紙パックのリンゴ酢には何の抵抗もありますでした。

が、しか〜し…

これを飲み始めたのが今年の３月頃。
そして迎えた６月の健康診断。

その結果で恐ろしい数値が…