自己肯定感と自己受容

こんにちは
光を育てるママ大学
学長あつこです。


「子供だって認めてほしい❣️」

みなさんは今の自分を受け入れていますか？
このことを前回わたしの思っている事をお伝えしました。

今回もこのことについて、お伝えしますね！

自分の感じている気持ちをそのまま受け入れる事を
「自己受容」
といいます。

感情を受け入れるんです、

今はかなしいんだね！
今は寂しいんだね！
今は嬉しいんだね！

と感情を受け入れる事が自分の存在自身を受け入れることになります、

どうしても頑張ってる自分や、結果を出した自分のいいところを認めて、行こうとしてしまいます、

これは自信につながり、自己肯定にもなります。

でも自己肯定感にはならないんです、

だって、条件付きの自分を肯定していて、存在自身を肯定できていないから。

こうなるとできない時に自己肯定感は低くなってしまうんです。

こんな時、自己受容ができていたら、そんな自分もいいじゃない、と自分を丸ごと受け止めてあげられると、自己肯定感が、上がっていきます😊

こどもも、存在そのものを認めて、自己受容してあげると、子供はどんどん自己肯定感を上げ、向上心を持ったり、成長欲を持ったりします。

子供や自分の自己肯定感を上げようと、行為や結果をみずに、その時の感情に寄り添い、ありのままを受け入れる事が大切です❤️

自己肯定感と自己受容、

まずは自己受容する事で、自己肯定感頑張ってがるんです！

🍀子どもの存在自身を丸ごと受け入れる🍀

大切なことですね😊






［ママの笑顔をつくる学びの場］

光を育てるママ大学はそんな場です。


まずは今月のセミナーは　

　　　　　☆脳の話☆

12/15.木曜日、20時からZOOMにて

🍀脳に必要な栄養素と脳の成長、発達について🍀

気になる方はDMくださいね❤️

食事はなんのためにするのか？

☆お腹が空いたから
☆美味しそうだったから
☆体を作るために

さまざまな理由があります。
どんな理由でも、選ぶ基準が自分にあると、迷いませんよね😊

そのために知識は必要ですね❤️
ぜひ聞いてみてください😊


コメントもらえると、私も笑顔になります！
いつもありがとうございます❤️

🍀育児は育自🍀

ママ相談実績5000人以上
開業助産師として30年、地域のママ達に食育としての料理教室や健康講座を開催中
新生児訪問暦20年、
そんな中でたくさんのママと天使達と関わらせて頂いたことからの学び
助産師、サプリメントアドバイザー、遺伝子カウンセラーとしての知識をもとに、セッションさせて頂きます😊

お問い合わせはインスタメッセージからか、プロフィール欄の公式LINE
@1005atsuko_ono

からお問い合わせをしてくださいね😊

公式LINEご登録で希望の方には、30分無料セッションを行なっています、

「無料セッション希望」とコメントしてくださいね、

今日も素敵な一日をお過ごしください🍀

#母学 #悩み#子育て悩み#子育てグラム
#悩み相談 #不妊症#不妊症治療#栄養学
#子育て声掛け #育自#セルフイメージコーチ
#妊活アドバイザー
#言葉塾1期生
#ママの役割
#脳の栄養
#自己肯定感
#自己受容