Future will be that I forget to sleep sound 今後のことなんかは、ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ #4

お医者さんやら前向きさんやら。うん、いや、そうだよ。わかったってば。朝早く起きて散歩して規則正しいバランスの良い食事して、スマホパソコンやめてお風呂入って部屋暗くして早く寝ればいいんでしょ？

陽の光を浴びよう。好きなことに熱中しよう。

ちょっと待って。プレイバック。今の言葉。プレイバック。
プレイバックPart2　／山口百恵

その前に陽の光を浴びに行く方法を教えてもらっていいですか？
夜に寝る方法を教えてもらっていいですか？
好きなことをする気にもならなくなったらどうすればいいですか？
まず前提が崩れているのです。
元気な時に簡単に出来ていたことが出来なくなる。
やりたいのにやれない。動きたいのに動けない。焦燥感。どうしようか。

なんて自分はダメなんだ！お日様に当たることさえできやしない。

死にたい。消えたい。そんなんなら、もう何もやらなくてもいいじゃない。正社員のほうが将来安泰ですって。その将来安泰のために我慢して今死にたくなってるんなら将来なんてないじゃん。

仕事辞めるの？スキルもないまま歳とって正社員に転職なんてできないよ？お金は？将来は？結婚は？子供は？車は？マイホームは？
そんなんわからんけど。

「あなたの今の生き方は、どれくらい生きるつもりの生き方なんですか？」伊坂幸太郎　週末のフール

そんなことにしがみついて今死んだら将来なんてものもない。
今のままの先にある未来って、ぼくが生きていたい未来なのかな。
ごちゃごちゃ考えてたってネガティブなことばかり思い出すし答えでない。
夜に考え事なんてもってのほかだよ。だからさ、

「Future will be that I forget to sleep sound.」
（今後のことなんかは、ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ）

先を思うと不安になるから今日のところは寝るしかないね。
N.O.　／電気グルーヴ

眠れないからその方法を教えてもらっていいですか？